alert-erroralert-infoalert-successalert-warningbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkusp-deliveryusp-free-returnsarrow-backarrow-downarrow-left-longarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexpandhamburgerhide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-shadowpausepin-smallpinplay-shadowplayplusprofilereloadsearchsharewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessenger-blackmessenger-colorpinterestruntastictwittervkwhatsappyahooyoutube
CrossFit® / maj 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom

Szok! CrossFit pomaga w życiu codziennym

Miewasz czasem takie tygodnie, kiedy w domu zaczyna piętrzyć się sterta prania, mnożą się inne obowiązki domowe, a Ty wszystko odkładasz w nieskończoność?

A może zdarza Ci się nieść zakupy z samochodu do domu będąc objuczonym niczym wielbłąd, tylko po to, by nie musieć robić drugiego kursu?

Bądźmy szczerzy, to się zdarza każdemu z nas.

Czas zdać sobie sprawę z tego, że wiele codziennych aktywności bazuje na ćwiczeniach, które regularnie robimy na treningach CrossFit.

Podniosłeś dwie wielkie siaty zakupów z ziemi? Brawo, na tym właśnie polega martwy ciąg.

Nie wierzysz? No to patrz. 

Martwy ciąg vs Zakupowy ciąg

everyday-crossfit-deadlift

Zarzut piłki lekarskiej vs Zarzut kartonu przy przeprowadzce

everyday-crossfit-med-ball

Skok na skrzynię vs Skok ze strachu przed myszą

everyday-crossfit-box-jump

Wykroki vs Slalom między brudami

everyday-crossfit-lunge

CrossFit® / maj 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom