alert-erroralert-infoalert-successalert-warningbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkusp-delivery-cashusp-delivery-delayusp-delivery-eveningusp-delivery-same-dayusp-delivery-storeusp-deliveryusp-exchangeusp-free-returnsusp-gift-cardusp-klarnausp-salearrow-backarrow-downarrow-left-longarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexternal-linkfilterfullscreenhamburgerhd-filledhd-outlinehide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-outlinepin-smallpinplay-filledplay-outlineplusprofilereloadsd-filledsd-outlinesearchsharesound-off-filledsound-off-outlinesound-on-filledsound-on-outlinesubtitles-cc-filledsubtitles-cc-outlinesubtitles-filledsubtitles-outlinewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessengerpinterestruntastictiktok-defaulttiktoktwittervkwhatsappyahooyoutube
Przejdź do głównej treści
CrossFit® / maj 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom

Szok! CrossFit pomaga w życiu codziennym

Miewasz czasem takie tygodnie, kiedy w domu zaczyna piętrzyć się sterta prania, mnożą się inne obowiązki domowe, a Ty wszystko odkładasz w nieskończoność?

A może zdarza Ci się nieść zakupy z samochodu do domu będąc objuczonym niczym wielbłąd, tylko po to, by nie musieć robić drugiego kursu?

Bądźmy szczerzy, to się zdarza każdemu z nas.

Czas zdać sobie sprawę z tego, że wiele codziennych aktywności bazuje na ćwiczeniach, które regularnie robimy na treningach CrossFit.

Podniosłeś dwie wielkie siaty zakupów z ziemi? Brawo, na tym właśnie polega martwy ciąg.

Nie wierzysz? No to patrz. 

Martwy ciąg vs Zakupowy ciąg

everyday-crossfit-deadlift

Zarzut piłki lekarskiej vs Zarzut kartonu przy przeprowadzce

everyday-crossfit-med-ball

Skok na skrzynię vs Skok ze strachu przed myszą

everyday-crossfit-box-jump

Wykroki vs Slalom między brudami

everyday-crossfit-lunge

CrossFit® / maj 2016
Maureen Quirk, Global Newsroom