alert-erroralert-infoalert-successalert-warningarrow-left-longbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkusp-deliveryusp-free-returnsarrow-backarrow-downarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexpandhamburgerhide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-shadowpausepin-smallpinplay-shadowplayplusprofilereloadsearchsharewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomfacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessenger-blackmessenger-colorpinterestruntastictwittervkwhatsappyahooyoutube
Running / kwiecień 2018

Biegaj wszechstronnie, czyli Reebok Run Crew w nowej odsłonie

Kiedy w zeszłym roku tworzyliśmy Reebok Run Crew, nie spodziewaliśmy się, że tak bardzo przypadnie Wam do gustu idea trenowania poprzez bieganie. W tym roku robimy kolejny krok.

Tamten sezon był fantastyczny.

Przebiegliśmy razem setki kilometrów, wylaliśmy hektolitry potu. Spotkaliśmy się na kilkunastu wspólnych treningach - tych mniejszych, cotygodniowych, i tych wielkich na stadionie WTS Orzeł.

Poznaliśmy Was, Wy poznaliście nas, i na nasze oko całkiem do siebie pasujemy :)

W końcu wspólnie wierzymy, że bieganie to nie tylko liczba przebiegniętych kilometrów. Że równie bardzo liczy się szybkość, siła i ogólna sprawność.

Że nie trzeba biegać 60 km w tygodniu, żeby robić postęp.

Że ci wolniejsi mogą biegać razem z szybszymi i świetnie się przy tym bawić.

I przede wszystkim - że w tym całym bieganiu najważniejsi są ludzie.

Z całego serca dziękujemy Wam za tamten sezon i prezentujemy nową, ulepszoną formułę Reebok Run Crew na ten sezon.

Reebok Run Crew

 

W tym roku w ramach Reebok Run Crew mocniej wyróżniamy trzy rodzaje treningów: FAST, LONG i TOUGH.

 

RUN FAST

Treningi, na których skupimy się na rozwoju szybkości. Interwały, biegi tempowe, zabawy biegowe, wszystko zgodne z metodą Aerobic Capacity.

Treningi: w każdy wtorek o 19:00

Lokalizacje: Wilanów / Żoliborz (OSiR) / Centrum (Agrykola)

 

RUN LONG

Cotygodniowe spotkania, w trakcie których miło spędzimy sobotnie przedpołudnie i popracujemy nad wytrzymałością.

Treningi: w każdą sobotę o 9:30, zbiórka pod sklepem RunnersClub przy ul. Wołoskiej 22-22A

 

RUN TOUGH

Zupełna nowość - specjalne wydarzenia łączące bieg po mieście z treningiem funkcjonalnym. Spodoba Wam się!

Treningi: będziemy je ogłaszać na fanpage'u i naszej stronie

 

+BONUS: JOGA DLA BIEGACZY

Reebok Run Crew: joga dla biegaczy

Uzupełnieniem treningów biegowych będą zajęcia z jogi prowadzone przez Karolinę Erdmann z Yoga Beat Studio.

Treningi: online na naszym fanpage'u w każdą niedzielę o godz. 19:00

TO CO, WIDZIMY SIĘ NA TRENINGU? 

JASNA SPRAWA!

 
Reebok Run Crew - najlepsi trenerzy Reebok Run Crew - najlepsi trenerzy
Reebok Run Crew - najlepsi trenerzy Reebok Run Crew - najlepsi trenerzy
Reebok Run Crew - najlepsi trenerzy Reebok Run Crew - najlepsi trenerzy
Running / kwiecień 2018