Biegaj wszechstronnie, czyli Reebok Run Crew w nowej odsłonie
Kiedy w zeszłym roku tworzyliśmy Reebok Run Crew, nie spodziewaliśmy się, że tak bardzo przypadnie Wam do gustu idea trenowania poprzez bieganie. W tym roku robimy kolejny krok.
Tamten sezon był fantastyczny.
Przebiegliśmy razem setki kilometrów, wylaliśmy hektolitry potu. Spotkaliśmy się na kilkunastu wspólnych treningach - tych mniejszych, cotygodniowych, i tych wielkich na stadionie WTS Orzeł.
Poznaliśmy Was, Wy poznaliście nas, i na nasze oko całkiem do siebie pasujemy :)
W końcu wspólnie wierzymy, że bieganie to nie tylko liczba przebiegniętych kilometrów. Że równie bardzo liczy się szybkość, siła i ogólna sprawność.
Że nie trzeba biegać 60 km w tygodniu, żeby robić postęp.
Że ci wolniejsi mogą biegać razem z szybszymi i świetnie się przy tym bawić.
I przede wszystkim - że w tym całym bieganiu najważniejsi są ludzie.
Z całego serca dziękujemy Wam za tamten sezon i prezentujemy nową, ulepszoną formułę Reebok Run Crew na ten sezon.
W tym roku w ramach Reebok Run Crew mocniej wyróżniamy trzy rodzaje treningów: FAST, LONG i TOUGH.
RUN FAST
Treningi, na których skupimy się na rozwoju szybkości. Interwały, biegi tempowe, zabawy biegowe, wszystko zgodne z metodą Aerobic Capacity.
Treningi: w każdy wtorek o 19:00
Lokalizacje: Wilanów / Żoliborz (OSiR) / Centrum (Agrykola)
RUN LONG
Cotygodniowe spotkania, w trakcie których miło spędzimy sobotnie przedpołudnie i popracujemy nad wytrzymałością.
Treningi: w każdą sobotę o 9:30, zbiórka pod sklepem RunnersClub przy ul. Wołoskiej 22-22A
RUN TOUGH
Zupełna nowość - specjalne wydarzenia łączące bieg po mieście z treningiem funkcjonalnym. Spodoba Wam się!
Treningi: będziemy je ogłaszać na fanpage'u i naszej stronie
+BONUS: JOGA DLA BIEGACZY
Uzupełnieniem treningów biegowych będą zajęcia z jogi prowadzone przez Karolinę Erdmann z Yoga Beat Studio.
Treningi: online na naszym fanpage'u w każdą niedzielę o godz. 19:00
TO CO, WIDZIMY SIĘ NA TRENINGU?
