Nieważne, czy przechodzisz obok nowej lodziarni podczas spaceru, czy w Twoim sklepie spożywczym trwa właśnie promocja na mrożonki. Jedno jest pewne: o tej porze roku trudno się oprzeć lodom. Stały się...

Kliknij w infografikę i ściągnij na swój komputer infografikę z propozycją treningu prosto od Gal Gadot.

Powerlifting, czyli trójbój siłowy składa się z wyciskania na ławce, martwego ciągu oraz przysiadów ze sztangą. To zupełnie inna dyscyplina sportu niż olimpijskie podnoszenie ciężarów.

Urlop tacierzyński zrobił się modny - mówią o nim zagraniczni celebryci i szefowie firm z Doliny Krzemowej.

Znasz to ćwiczenie. Jeśli chodzisz na boot camp, trening interwałowy czy boks, już je wykonujesz: przysiad, czyli squat.

Spróbujcie zapytać biegacza bez czego nie mógłby żyć, a odpowie wam, że bez... dłoni.

Jamie Eason jest trenerką Reebok, infulencerką i modelką fitness, która ponad 150 razy pojawiła się na okładkach magazynów i ma ponad milion fanów na Facebooku.Jednak kiedy Eason spogląda na swoje dło...

Nasze dłonie to o wiele więcej niż część naszego ciała. One opowiadają o nas. O tym, co przeżyliśmy i o tym, kim jesteśmy.

Większość szesnastolatków po szkole gra w „Call of Duty", zajada się frytkami i łazi po mieście z kumplami. CJ Cummings nie jest tu wyjątkiem, ale w jego przypadku dochodzi jeszcze jedna czynność.